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中醫芳療百科:150種精油×8大體質,調理改善策略(暢銷紀念版)
Price定价:
281.00
ISBN条码: 9789860699357
Publisher出版社: 出色文化
Language版别: 港台Traditional Chinese
Category分类: 生活图书Lifestyle
Authors作者: 沈莉莎,李嘉菱
Pub Date出版日期: 2021-10-13 00:00:00
购买数量:
内容简介Description
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內容簡介:《中醫芳療百科》暢銷紀念版芳療大師經典之作~感謝讀者熱情支持~◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎由芳療權威、暢銷書作者沈莉莎與同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師李嘉菱合著再創芳療經典‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑,除了中西合併對證調理,更可以量身改善個人體質。‧精油跟中藥一樣,具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性,必須先辨體質(表裡、寒熱、虛實)再調配用油,才能應用得當。‧針對8種偏差體質做初步介紹,讓讀者可自我辨識體質,再依體質分類,介紹適合用來改善該體質的精油。‧精油介紹中,融入中醫芳療的辨證論治概念,讓原本沒有基礎知識的讀者,也可以輕鬆上手、在生活中應用。‧每一支精油都有專屬的專利蓮花圖,從一張圖中就可以了解這支精油與不同體質的適用關係、經絡對應,以及化學結構掌握。‧針對每支精油都設計了主治相關症狀的複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。‧從觀念出發,介紹中醫與芳療的養生概念,如何分辨中藥、精油與純露的差異性,以及精油的正確使用方法等。‧從身體外觀(舌頭、臉色、肌膚狀況等),以及活力程度、身體症狀等方面,教讀者檢視自己屬於哪一個體質。‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類,依序介紹適合用來改善該體質的精油,共150支精油。氣虛型:益氣補身、強健肌肉。例如:檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木血虛型:養血活血、改善消化。例如:當歸陰虛型:滋陰補腎,容光煥發。例如:橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷陽虛型:溫經散寒、冬日暖陽。例如:花椒、甜茴香、頭狀百里香痰濕型:袪痰化濕、幫助代謝。例如:葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利濕熱型:袪濕清熱、清除黏滯。例如:杜松漿果、茶樹、白千層氣鬱型:疏肝行氣、放鬆心情。例如:檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰血瘀型:化瘀散結、促進循環。例如:大西洋雪松、印度乳香、永久花‧精油介紹皆包含:1.基本資料:背景介紹、中文名稱、英文俗名,拉丁學名、重要產地、植物科別、萃取部位與萃取方式。2.中醫觀點:精油的性味、歸經、適用體質,入各經脈效果與適用症狀,並針對一個主治症狀設計複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。3.精美插畫。4.獨家專利精油蓮花圖:由芳療講師沈莉莎與中醫師李嘉菱共同研發製作。將西方的精油化學屬性融入中醫的經絡體質。以具東方情懷的蓮花為圖形意象,以其花蕊為中心,散開花瓣是西方觀念的化學屬性,與中醫的十二經絡和體質,協助讀者更快速地理解精油化學,並認識其如何運行於人體經絡。專業推薦台中慈濟醫院中醫部主任‧臺灣綠色養生學會創會會長陳建仲

作者簡介

沈莉莎

  英國IFA校長級芳療講師

  美國NAHA國際芳療講師

  台灣愛裡.時香氛學苑教育總監

  

  多位知名藝人御用調香師,包括品冠、蕭敬騰、蔡健雅;教學與臨床經驗近二十年,與台灣多間學校合作芳療教育,已培育超過千名認證芳療師,並於兩岸受邀超過百場企業講座,包括裕隆汽車、阿里巴巴集團等。致力於深耕兩岸芳療教育,並著有暢銷書《24節氣芳療自癒全書》。

李嘉菱

  現任馥芊中醫診所院長

  馥芊國際大地之子執行長

  ALIZ香氛學苑特聘芳療講師

  李嘉菱醫師具有中西醫雙執照,也是一位擁有美國NAHA與英國IFA雙認證的芳療師。李嘉菱醫師是台灣第一位開立「中醫芳療門診」的中醫師,曾至多家醫院、電視節目、雜誌等處,提倡「中醫辨證論治用芳療」的理念,中醫芳療臨床經驗豐富,承襲中醫及芳療的知識,使用中醫芳療配方別出心裁,並認真記錄錯誤使用芳療的個案,持續在中醫芳療領域耕耘。


        作者序

‧如何使用本書

‧如何使用蓮花圖

Part 1 中醫辨證論治用芳療,發揮精油功效,改善體質

一、中醫與芳療的養生概念

中醫芳療講求辨證論治/中醫芳療的精神/芳香療法無法完全取代任何一種醫療/芳療不應該用症狀來對號入座

二、分辨中藥、精油與純露的差異性

不是所有中藥都能萃取精油/中藥精油加純露等同於中藥的全成分?/二氧化碳萃取的中藥精油等同於中藥的全成分?/中藥、精油與純露是水溶性還是油溶性?/中藥精油的功效等同於中藥口服?/可不可以喝精油?/精油沒有過敏問題?/認識中藥的藥性/精油可不可以補血?改善消化才是上策!/中醫與芳療偕同已是趨勢

三、精油的正確使用方法

1.塗抹法/2.濕敷法/3.熨法/4.灸法/5.全身藥浴

6.坐浴/7.足浴/8.撲粉/9.擴香法/10.滴鼻

四、自我檢視!你是屬於哪一個體質

平和體質/氣虛體質/血虛體質/陰虛體質/陽虛體質

痰濕體質/濕熱體質/氣鬱體質/血瘀體質/特稟體質

Part 2 氣虛型─益氣補身、強健肌肉

1檸檬香茅/2玫瑰草/3蘇菲亞玫瑰草

4花梨木/5白玉蘭葉/6紅檜

7胡蘿蔔籽/8馬斯提其那百里香/9牻牛兒醇百里香

10甜馬鬱蘭

                                                               

Part 3 血虛型─養血活血、改善消化

11當歸/12圓葉當歸

Part 4 陰虛型─滋陰補腎,容光煥發

13橙花/14苦橙葉/15可因氏月橘

16祕魯香脂/17真正薰衣草/18葛羅索醒目薰衣草

19檸檬薄荷/20快樂鼠尾草/21羅馬洋甘菊

22貞節樹/23波旁天竺葵/24蜂香薄荷

25安息香/26阿拉伯茉莉/27大花茉莉

28紫羅蘭葉/29黃玉蘭/30晚香玉

31完全依蘭/32粉紅蓮花/33桂花


Part 5 陽虛型─溫經散寒、冬日暖陽

34花椒/35西伯利亞冷杉/36黑雲杉

37膠冷杉/38歐洲赤松/39髯花杜鵑

40蒔蘿/41藏茴香/42甜茴香

43小茴香/44芫荽籽/45白松香

46薑/47豆蔻/48大高良薑

49山奈根/50土良薑/51沉香醇百里香

52頭狀百里香/53百里酚百里香/54冬季香薄荷

55野馬鬱蘭/56印度藏茴香/57肉桂葉

58肉桂皮/59月桂/60丁香花苞

61神聖羅勒/62多香果/63肉豆蔻

64黑胡椒/65中國艾葉/66細辛

Part 6 痰濕型─袪痰化濕、幫助代謝

67葡萄柚/68甜橙/69紅桔

70歐洲芹菜/71穗花薰衣草/72檸檬百里香

73桉油醇迷迭香/74高地牛膝草/75甜羅勒

76熱帶羅勒/77廣藿香/78桉油樟

79莎羅葉/80澳洲尤加利/81藍膠尤加利

82檸檬尤加利/83綠花白千層/84檸檬細籽

85香桃木/86荊芥/87蒼术

88白芷/89羌活/90辛夷

91紫蘇/92厚朴/93檸檬香桃木

94芹菜籽


Part 7 濕熱型─袪濕清熱、清除黏滯

95杜松漿果/96絲柏/97維吉尼亞雪松

98龍腦百里香/99側柏醇百里香/100茶樹

101白千層/102德國洋甘菊/103連翹

104青蒿/105摩洛哥藍艾菊/106忍冬

107梔子花/108阿密茴/109銀合歡


Part 8 氣鬱型─疏肝行氣、放鬆心情

110檸檬/111萊姆/112佛手柑

113青檸葉/114薑黃/115岩蘭草

116穗甘松/117纈草/118胡椒薄荷

119綠薄荷/120香蜂草/121檸檬馬鞭草

122山雞椒/123印度白檀/124澳洲白檀

125大馬士革玫瑰/126苦水玫瑰/127摩洛哥玫瑰

128柴胡/129木香

Part 9 血瘀型─化瘀散結、促進循環

130桔葉/131大西洋雪松/132喜瑪拉雅雪松

133白珠樹/134歐白芷根/135頭狀薰衣草

136馬鞭草酮迷迭香/137薰衣鼠尾草/138鼠尾草

139印度乳香/140索馬利亞乳香/141沒藥

142欖香脂/143松紅梅/144馬纓丹

145大根老鸛草/146岩玫瑰/147熏陸香

148莪术/149川芎/150永久花

◎附錄

‧附錄1:十二經絡與任督二脈圖

‧附錄2:植物油/基底油介紹與應用

‧附錄3:中醫與醫學名詞解釋

◎索引

索引1:繁體中文俗名索引

索引2:簡體中文俗名索引

索引3:英文俗名索引

索引4:拉丁學名索引

索引5:植物科屬索引

索引6:化學屬性索引