•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！

•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！

•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！

•護眼食品別亂吃！體質／食品特性相符更重要！

眼病急性期以西醫搶救視力，輔以中醫從本改善體質，結合西醫藥物或雷射，中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養，建立人體完善的氣血循環，恢復眼睛自癒力。

做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理，搭配中醫穴位按摩、食療、湯療，不用眼針、不用滴眼藥，就有機會改善眼病！

結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題。

附中醫體質量表，方便從個人生理特徵找相對應的食材。

貼心整理護眼成分中醫分析表，吃對保養品、喝對湯療。

〔中醫在成人眼科的療效￭重點參考〕

★ ★ ★ 眼睛痠澀、疲勞、充血、發炎，效果**：像眼睛疲勞、急性結膜炎、調節力差、針眼等。

   ★ ★ 眼睛的功能變差與結構損傷，需要花時間調養：如飛蚊症、虹彩炎、乾眼症、老花眼、重症肌無力、青光眼、白內障、視神經萎縮、黃斑部水腫、黃斑部病變、視網膜病變、眼中風、眼外傷等。

★ 大面積的損傷、退化、萎縮、先天性疾病，效果最差：如先天性夜盲症、視網膜剝離、視神經嚴重萎縮、成熟的白內障、成年人的近視等。

〔中醫在兒童眼科的療效￭重點參考〕

★ ★ ★ 眼睛的發炎疾病，效果**：例如過敏性結膜炎、針眼、淚管阻塞等。

   ★ ★ 屈光疾病，需耐心配合治療：包括弱視、近視、斜視、散光等。

      ★ 先天性眼病，成效較不佳：先天白內障、青光眼、早產兒視網膜病變、視神經胚母細胞瘤等。作者簡介林佑彥林佑彥中醫師．台中市祥峻中醫診所副院長2012年12月開始執業，眼病患者累計近3萬人；目前每週有超過150人因眼病前來就診。大多數的眼科疾病很難痊癒，尤其是白內障、青光眼、黃斑部病變、視神經萎縮這一類，但輔以中醫治療都有改善的案例，至於西醫棘手的乾眼症、眼睛過敏、結膜炎、角膜炎、部分飛蚊症皆有機會可以痊癒。醫學專業以中醫眼科、中醫內科之診治為主，不斷精進中醫學及現代醫學；並嘗試結合中西醫眼科學，將太極拳、氣功融入臨床實務，且重視身、心之關係，找出患者潛在的壓力與疾病進而改善身心健康。近幾年開始受邀至國內高中、大學、大學醫院進行演講，並持續極積進修，跨領域學習，參加簡報設計、講師培訓等課程。〔學經歷〕中國醫藥大學中醫針灸醫學碩士、中醫醫學士、中國醫藥大學附設醫院中醫部實習、中國醫藥大學針灸科學助教、大學傷寒論助教曾任舞生禪中醫診所副院長、宏德中醫診所主治醫師、信德中醫診所主治醫師〔專長〕中醫眼科及中醫內科〔臉書〕林佑彥。中醫師談眼病自序：眼睛大多是受害者，從中醫找回眼病自癒之路 16

前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇   19

**章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針

中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵

中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？

中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位

症狀是身體自救反應

中西醫結合，整體調養與局部控制

不同階段的眼病治療目標

眼病治療的好轉現象

**次看中醫眼科，應該要留意什麼事？

第二章：中醫看常見的眼部疾病

〔眼部疾病〕

 眼瞼跳動

 重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）

 乾眼症

 飛蚊症

 角膜炎與結膜炎

 麥粒腫（針眼）與霰粒腫

 帶狀疱疹眼炎

 老花眼

 白內障

 甲狀腺突眼症

 虹彩炎

〔眼底疾病〕

 青光眼

 黃斑部水腫

 老年性黃斑部退化

 糖尿病視網膜病變

 視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離

 眼部外傷

 視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）

 色覺辨認障礙（色弱）

 夜盲症（視網膜色素變性、色素性視網膜炎、色素性視網膜退化症）

第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健

 過敏性結膜炎

 淚管阻塞

 近視

 斜視

 弱視、遠視、散光──屈光不正

 早產兒視網膜病變

第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南

〔生活保養〕

 什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛

 不良用眼習慣影響眼睛健康

 眼睛保養按摩法：搓手熨目法、穴位按摩、頭皮按摩、耳穴按壓

 進階版眼球運動

〔中醫養身功法〕

 練功也練眼睛，有益於眼睛自癒的養身功法

〔中醫食療〕

 了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力

 五色入五臟，營養均衡護眼力

 護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明

 健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要

〔四季調養〕

 春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事

 炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情

 秋天氣候乾燥，保水護心更重要

 寒冷冬天，留意眼睛爆血管

第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？

〔生活習慣〕

 迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？

 迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？

 迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？

 迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？

〔飲食〕

 迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？

 迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？

 迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？

 迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？

〔情緒〕

 迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？

〔運動〕

 迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？

    迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？

〔休閒娛樂〕

 迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？

 迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？

 迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？