頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機……

孩子總是講不聽又很盧？

　　爸媽再也不用忍氣吞聲！**本專為臺灣父母所寫

　　免爆氣親子對話範本！

　　作者駱郁芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題，

　　更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。

　　因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。

　　她說，很多家長誤以為

　　正向教養，就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐的教養」，

　　但養小孩就是每天被他氣死三百次，怎麼可能一直有正面情緒？

　　駱郁芬說，正向教養不是忍耐，也不是縱容，

　　而是針對孩子的年齡與特質，適度的理解、設限與要求。

　　因此她以阿德勒正向教養X兒童心理學發展為基礎，

　　運用日常生活的親子對話，為惱人的教養問題提供實用方法。

　　◎免爆氣親子對話範本

　　‧遇到長輩不喊人？不要罵，試試示範讓他仿效。

　　×「叫人呀，你的嘴巴長哪裡去了？」

　　○「這是王伯伯，我們一起說王伯伯早！」（讓他仿效）

　　‧多說「我知道」，理解他的感受

　　×「你那麼多玩具，很多都沒在玩，不要這麼小氣。」

　　○「我知道你擔心借出去會被弄壞，有沒有你不怕弄壞的玩具呢？」（這是同理心）

　　‧贏或失敗的態度，孩子從你的反應學

　　×「早跟你說過了吧，誰叫你考前不認真練習。」

　　○「這次輸了你一定很失望，下次要不要試試看……。」（把焦點放在解決問題）

　　‧建立就寢儀式，避免睡前誘惑

　　×「你要是明天爬不起來，就不要給我在那邊哭。」

　　○將時間固定下來，八點洗澡，九點刷牙，九點半睡覺。（給孩子睡前儀式）

　　面對教養困境時，常有家長問：「要怎樣忍住脾氣？」

　　作者說：「不要忍！」因為被情緒綁架的大腦，是沒辦法理性運作的。

　　你要做的是翻譯你的情緒，把你的火氣翻譯成正向的對話，

　　就能扭轉親子關係。本書有33種情境供你參考。

各界推薦

　　馬偕兒童醫院醫師／黃瑽寧

　　美國正向教養協會國際顧問和認證導師／姚以婷

　　蒙特梭利親職教育專家／羅寶鴻

　　米露谷心理治療所執行長／陳品皓

　　繪星心理治療所臨床心理師／謝玉蓮

　　親職教育作家、閱讀推廣人／小熊媽作者簡介

駱郁芬

　　國立臺灣大學心理系學士、中正大學臨床心理所碩士畢業。曾於新光醫院精神科、亞東醫院兒童發展中心等單位，擔任臨床心理師。因擅長兒童發展議題，亦擔任臺北市、新北市多所學校外聘心理師、特教專業團隊、親子天下駐站專家。　　

　　現為米露谷心理治療所所長、臨床心理師，擅長處理兒童情緒及行為困擾，並以正向教養、親子關係、親師溝通，為許多爸媽提供相關諮詢。　

　　同時，更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。熱愛孩子，也熱愛與大人一起探討怎麼愛孩子。相信愛的力量，更相信孩子的問題背後，都有值得被看見的一顆心。

　　著作：《用愛教出快樂的孩子──正向教養3到6歲篇》、《讀懂孩子的情緒話：小孩不暴走、家長不失控的好EQ養成法》（合著，尖端出版）。推薦序一 正向教養起步走，簡單做到對孩子好好說／姚以婷

推薦序二 講想法、說感覺……正向教養和你想的不一樣／陳品皓

推薦序三 每一次錯誤，都是你和孩子**的練習／謝玉蓮

作者序 不苛責自己與孩子，就是**的教養

前言 不用忍耐也做得到的正向教養

**章   正向教養的基本概念

1.禮貌這件事，該怎麼教

大人可以表達期待，孩子有權說不

2.不願分享

多說「我知道」，理解他的感受

3.過於需要大人關注

有設限、有要求，孩子才會主動思考

4在路上大吵，非要買東西

交換條件只有短效，你該做的是提供選項

5做什麼事都慢吞吞

別老說「必須」、「一定」，你真的不用每件事都要管

6「為什麼別人可以？我不要當你的小孩」

先想想，孩子從別人家中到底看到什麼？

第二章 不爆氣的親子對話練習

7不收玩具

孩子做得好棒棒？小心他過度依賴獎勵

8沉迷於手機／3C

規定，不是大人自己說了算

9玩遊戲，輸不起

贏或輸的態度，孩子從你的反應「學」

10黏人精  

分離焦慮的主要起因：依附關係

11怕黑，膽子小

陪孩子進行安全程序檢查

12時間到了卻不肯上床睡覺

建立就寢儀式，避免睡前誘惑

13挑食／吃飯三口組

搞懂孩子的先天氣質，有些食物別逼他吃

14面對新環境容易退縮

用預告、演練，化解他的「閉俗」

15突然變得不肯上學

越責備，孩子越不想說？信任從問對問題開始建立

16脾氣壞，愛罵人  

父母罵人的難聽話，孩子學最快

17說謊

恭喜，你的孩子懂說謊了

第三章   完美父母不存在，做不到也沒關係

18討厭爸媽

當你很受傷，請先處理自己的情緒

19老愛頂嘴

頂嘴是表達不滿的回話練習

20遇到困難就說：「媽媽，幫我」  

完美父母不存在，請讓孩子自己練習

21長輩的過度寵溺

教養ｚ聽誰的？照顧者間的權力爭奪戰

22喜歡爸爸還是媽媽？  

當小小寶貝不再黏你了，不用假裝堅強

23出現退化行為，例如尿床

先給安全感，再處理問題

24大寶和二寶整天都在吵  

建立專屬的「偽獨生子女時光」

第四章   正向教養，培養孩子未來關鍵能力

25學習表現突然變差

學習方式只有適不適合，沒有**

26坐不住，好動

與其教「不要動」，不如教「怎麼靜」

27遇到問題就放棄

失敗了，本來就該傷心！

28動不動就發脾氣

利用翻譯法，把生氣變方法

29在學校沒朋友

沒朋友也別急，如果他自己懂得找樂子

30上課、寫字不專心

注意力，本來就有高有低，尊重個別差異

31玩生殖器官

性教育不能長大再教

32被霸凌

被人欺負時，他知道怎麼求助嗎？

33霸凌別人

「我家孩子很乖的，怎麼可能欺負別人？」

附錄 兒童發展專業資源