★ 30個NLP小練習，一本你我生命必備的急救工具箱！
　　★ 一點小改變，一個小練習，鬆綁固定思維，跳脫卡關與厭世的無限迴圈！
　　★ NLP是一套計畫、一張地圖，也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限，也看見突破的可能。
　　★ 賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師）　同聲好評

　　人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？
　　不用擔心，一點小改變，一個小練習，
　　就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世，
　　帶來生命的大翻轉！

　　你是否常有這種感覺：
　　◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？
　　◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？
　　◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？
　　◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？
　　◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？

　　透過NLP，你可以：
　　◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。
　　◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。
　　◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。
　　◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到**。
　　◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！

　　本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！

好評推薦

　　賴明正（臺灣NLP學會理事長）、陳志恆（諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師）　誠心推薦


作者介紹
作者簡介

安一心

　　NLP高階執行師、完形治療師，擁有美國國家催眠師公會催眠證照，也是華人心靈網路電臺的共同創辦人。

　　**幸福頻率能量法，是國內少數能以無形能量導引心想事成的講師。

　　業界經驗豐富，對職場與家庭繁複的人際互動模式體驗深刻，能憑藉著敏銳的觀察力，在日常生活中擷取外在沉靜穩定的能量，將個人體驗轉化為容易理解的語言，協助有需要的人把「幸福感」內化、收攝練習；再善用「NLP腦神經語言學」，由外轉內，從意識進入潛意識，與自我融合。讓個案即使穿梭在時刻變化的外在環境，內心仍能保持一致的和諧而不被攪動，在時間、空間和各種情緒的複雜狀態下，仍能保有和諧的人際互動與精準的專業表現。

　　著有《活用祕密的43個練習》《活用祕密的孩子，快樂自信一輩子》《面對家人的情緒勒索》等書。撰寫《活用祕密的43個練習》的時候，正開始人生新的一頁，知道自己該往前，卻有種徘徊在十字路口的不安；寫作《活用祕密的孩子》時，越來越篤定：好的信念可以從小培養、可以開啟一生；而後，不知不覺地重新思考為什麼「我」是「我」，為什麼某些早已過去的浮光掠影，卻仍偶爾困擾著我，於是寫下《面對家人的情緒勒索》。

　　從事「吸引力法則」和「DQ信息醫學」教育推廣多年，深信每個人都值得擁有幸福。
　　
　　FB粉絲頁：「安一心幸福頻率多重開竅練習心空間」


目錄
推薦序 找回生命中的感動與歸屬 賴明正
推薦序 請跟上這趟迷人又豐盛的旅程 陳志恆
前言 翻轉自我的練習工具
人物介紹

**章 翻轉狀態力
簡單一個小動作，快速擺脫負面狀態
心靈電影院
換位思考這樣做
用時間線轉換狀態
自我潛意識溝通法
正面思維不等於正向思維
休息，才能維持好狀態
討厭的人，滾吧！

第二章 翻轉溝通力
察言觀色的技巧
語言的魔力
這樣說故事才動聽
傾聽也能說服人
用「政治語言」來溝通
轉化你的語言框架
演講，該怎麼講才動人？
找出事實的偵探問句

第三章 翻轉學習力
模仿是學習的**步
五感全開學習法
找回學習的甜蜜點
全腦神經元學習法
天才的策略

第四章 翻轉生命力
用嗅覺穩定身心
回到過去──重寫自己的生命歷史
重新設定目標
設定你的價值觀
調整你的信念
溝通問題背後的問題
讓每天能量滿滿

第五章 翻轉命運
磁化大腦，讓你心想事成
生命，從此過得去！