他不會寫作文，
　　他用他的「蕭式省話語錄」跟你分享——
　　那‧些‧比‧夢‧想‧更‧重‧要‧的‧事。
　　老蕭的【50話】，50個微型世界觀。

　　★追求夢想？你得先學會搞定自己
　　他是只會打架的宮廟少年。
　　他有閱讀障礙。
　　他是師長眼中的壞學生。
　　他老是學不會那些別人輕鬆就做得到的事。
　　他聽不懂成語。
　　他無法讀完劇本、記不住五線譜。
　　他連很簡單的漫畫都看不了。
　　他看《鐵達尼號》要看10次才能理解字幕。
　　他甚至無法分辨洗髮精和沐浴乳的標籤內容。
　　他是省話一哥，其實是害怕說錯話。
　　他有搭飛機恐懼症，原本毫無勇氣踏出台灣這個島嶼。

　　──他有這麼多別人眼中的「不完美」，
　　然而，他永遠不害怕面對自己。
　　唯有站起來，才能跨過坑坑巴巴的洞。
　　你眼中的缺陷，他轉化成自己****的天賦。
　　沒受過科班訓練？那就抓住一切機會去學！哪怕要躲起來做999次的練習！
　　無法好好說出國語？那就每天學著唸報紙，從不間斷！
　　看不懂劇本？那就用聽的、用背的，想盡辦法刻印在腦子裡！
　　一次次的苦工，累加起來就是恐怖的能量。
　　然後，爆炸性的出發，用他的能量、用他的音樂，
　　唱出生命的自由，引吭天際。

　　【找到不一樣的出口，每個人都可以當自己的心理醫師】
　　因為接演心理諮商師的角色，蕭敬騰首度走入專業心理學的世界，
　　他與醫生作家九色夫深談、與寫作《情緒勒索》的諮商師周慕姿對話，
　　從中，他也一次又一次尋找自己對生命的答案──
　　他看見過去很壞的自己，
　　他看見能看見鬼魂的自己，
　　他看見曾經身為霸凌者的自己，
　　他看見不會唸書、卻從刷廁所得到滿滿成就感的自己，
　　他看見自己的迷茫，卻也看見自己的堅強。
　　現在，他懂了，每個人的存在都有其意義，
　　別人眼中的缺陷，是一份生命禮物。他的生命意義，就是搖滾。

　　這些人生感悟，也是獨特的蕭式人生觀。
　　──比追求夢想更重要的事，就是自覺，先學會認識自己。
　　──如果害怕搭飛機，那就讓耳機裡的音樂大過引擎聲！
　　──有沒有天份是別人說，努不努力是自己做。
　　──先鞏固好自己的優點，再盡可能讓缺點減少，我只是一直都這樣做而已。

　　不一樣，才精采。
　　每個人，都是宇宙裡的**，都有不一樣的能量，
　　（你）我都可以決定自己呼吸的方式。
　　沒有人能複製另一個人，你不必變成蕭敬騰，但你可以學會
　　──怎麼活得自在，活得自由！

作者簡介

蕭敬騰（Jam Hsiao）

　　1987年出生於花蓮縣豐濱鄉，在臺北市萬華區成長。
　　15歲拜師初學爵士鼓，3個月後因經濟因素改為自學。
　　16歲開始擔任爵士鼓老師，並義務教導社區青少年打鼓，出道前曾連獲兩屆「台北市政府善心人士獎」。
　　17歲在民歌西餐廳「天秤座」駐唱。
　　2007年參加**屆《超級星光大道》，擔任踢館角色而成名。同年跟唱片公司簽約正式出道。
　　2012年首度以電影《殺手歐陽盆栽》獲得香港電影金像獎**新演員。
　　2013在第二十四屆【金曲獎】獲得「**國語男歌手獎」。
　　2015年榮獲【中華民國第53屆十大傑出青年－文化與藝術類】最年輕的獲獎藝人。
　　2016成為**位「以個人身分」於紐約麥迪遜花園廣場舉行演唱會的台灣歌手。

　　蕭敬騰沒有受過科班訓練、看不懂五線譜，
　　憑藉著對音樂的熱愛，在打鼓之後又陸續苦練鍵盤樂器、吉他、長笛、薩克斯風等各種樂器。
　　除了在音樂領域獲得無數獎項，主持金曲獎、跨足戲劇演出（最新作品為《魂囚西門》主角魏言松），
　　蕭敬騰每年亦參與各種非商業性質的公益活動，
　　曾擔任兒福聯盟、反毒天使、失親兒童福利基金會、罕見疾病基金會等各種公益團體或活動的代言人。
　　他自訴願望：
　　「教育是我一定要做的事！」
　　「我希望每一個不一樣的孩子都能獲得理解。」

 

【編序】

Chapter １ 不一樣也沒關係
為什麼別人簡簡單單就能做到的事，但我不管多努力，就是看不懂？
因為看不懂標籤上的說明文字，無法分辨「洗髮精」跟「沐浴乳」，家人就以為我是故意找麻煩，在學校裡也被貼上了壞學生的標籤。看電影我只能看華語片，因為我會來不及理解字幕（看了十次以上的《鐵達尼號》才懂）。我很難有跟其他人看電影一起笑、一起哭的經驗。
對有閱讀障礙的人來說，最痛苦的並不是障礙本身，而是別人的不理解。

第1話 對有障礙的人來說，最痛苦的不是障礙本身，而是別人的不理解
第2話 洗廁所超有意義超有成就感的
第3話 沒人可以理解其他人的痛苦，喜悅也一樣
第4話 先鞏固好自己的優點，再盡可能讓缺點減少，我是這樣分配時間的
第5話 自覺是成功的**步
第6話 每個人都是獨立的個體，而獨立是自由生存的必要條件
第7話 跟別人一樣，只是尋求安心與認同的方式
第8話 如果用文字說明很困難的話，就用畫畫來取代吧！
第9話 讓世界以我想要的方式繼續

Chapter 2 大人的世界
我非常愛阿嬤，但她過世的當下我連眼淚都沒掉一滴，家人覺得我很不孝。其實，我不知道阿嬤已經過世──因為我每天還是看到阿嬤坐在她的椅子上。我詫異的跟家人說我看得到阿嬤，但沒有人相信我。那次之後，我就再也不跟其他人說我看得到鬼神的事，而且也下定決心不要再看到祂們了。就好像有感應一般，我就真的再也看不到了！

第10話 神會心眼小到叫你不要跟某些人或其他神做朋友嗎？應該不至於吧！
第11話 鬼其實不可怕，只是自己的投射
第12話 頻率對得上才可能溝通
第13話 大人很愛說謊，但被戳破後就會很生氣
第14話 帶著憤怒跟不滿的開心，不算是一種幸福
第15話 只要願意說出來，就有解決問題的可能
第16話 就算繞了些遠路，終有到達的一天
第17話 老是對自己說「都是我的問題」，其實才是大問題
第18話 愛，要多想一點

Chapter 3 練習就是不要臉
我有個怪僻，練習一定要自己一個人，還沒練好之前要我在其他人的面前表演，比讓人看到洗澡赤裸全身還不自在。我有一個心得：練習要得到**的成果，就是得不要臉，因為會不斷地失誤犯錯，只有自己面對自己的時候，不需要擔心要不要臉的問題。

第19話 有沒有天份是別人說，努不努力是自己做
第20話 想辦法把不懂的事搞懂，就是上進心
第21話 好奇心是學習一切事物的動力
第22話 做喜歡的事情可以帶給你快樂，但快樂不代表會讓你有飯吃
第23話 認識自己是比追求夢想更重要的事
第24話 練習就是不要臉
第25話 每個人都有包袱，就是有人特別在意你的時候
第26話 永遠要去問比自己厲害的人。
第27話 要了解全貌，就要從最不起眼的角落看起。
第28話 我只想讓觀眾看到完美的自己。
第29話 請用音樂來跟我溝通

三、決定自己呼吸的方式
很多人都覺得我的命運很好，我其實也一直心存感激。
我們該認命地相信命運，還是堅信人定勝天？
人生一定會碰到某些不幸的事，先天的障礙、情侶的生離、親人的死別，這些事雖然改變了你的人生，但同時間也能導引我們走向另一個更好的方向，如果為了避免不幸發生，而改變命運，會不會也錯過後來發生的好事呢？如果人生可以重來，我還是會選擇我原來的命運，而不是被修改過的命。

第30話 即便命運如同空氣，我還是可以決定自己呼吸的方式。
第31話 任何表達工具都有極限，心才能傳遞感動。
第32話 當人跟人之間沒利害關係的時候，真正的幸福才可能存在。
第33話 你愛的人一定有缺點，因為愛包含了犧牲跟服務。
第34話 人與人的相處，應該要真誠地保持距離。
第35話 我們都只有一條命。
第36話 每個人都有存在的意義，我的意義是——搖滾。
第37話 選擇沈默是一種智慧。

四、如果能夠再來一次
任何人都無法毫無悔恨地度過人生，就算過去的人生有遺憾，那都是讓你變成現在的你的養分。
不過如果真有這麼一扇可以回到過去的「綠之門」，而且非用不可，那我會想回去看阿嬤，我想告訴她，那個讓她煩惱的孫子，現在過得很好，因為她人生最後的階段，我是一個非常壞的孩子，非常讓她掛心。
當然，未來我一定還會經歷很多事，不管是好事或壞事，我都不想錯過。

第38話 任何人都無法毫無悔恨地度過人生。
第39話 人生過去的遺憾，都是現在的你的養分。
第40話 自己願意才有可能做出改變。
第41話 被霸凌的人其實恨的是自己。
第42話 解決問題有兩種方式：放下它或是扛起它
第43話 我用信仰跟音樂來面對自己的弱點。
第44話 負面情緒就像小小的麵糰，放著不管就會發酵膨脹。
第45話 煩惱就像搭飛機碰到亂流，其實微不足道。
第46話 任何事情都有盡頭，到了盡頭就需要改變。
第47話 不應該對改變預設立場。
第48話 任何職業只要是被需要的，都值得被尊重。
第49話 不是一定要痛苦，才能結出幸福的果子。
第50話 保持適當的距離是彼此尊重的基礎。

編者序      

　　這本書著實超過一位編輯的預期。

　　數個月前的午後，與老蕭的經紀人Summer聊出書的事，那時他剛接演公視的新戲，飾演一位心理醫師，在此之前，從新聞得知老蕭有閱讀障礙，他的人生、他的崛起、他的驚奇，某個程度來說跟這種疾病脫離不了關係，也讓我對他產生濃濃的好奇。

　　雖說老蕭從小學習障礙成績不好、誤入歧途卻努力翻轉人生的故事，早已成為教科書中的活教材而廣為人知，但身為聽說讀寫無礙的正常人，實在很難理解他如何克服生活中的大小問題，就拿演戲來說，他沒法像一般演員一樣讀、背劇本，又該如何記台詞，詮釋心理醫師的角色？

　　透過深度訪談才知道，原來老蕭小時候洗澡時因為看不懂標籤，不知道哪瓶是洗髮精哪瓶是沐浴乳，老是被罵；閱讀跟不上字幕跑的速度，所以外語電影他必須反覆看十次以上才能理解；剛出道時的省話，只是擔心髒話脫口而出；害怕搭飛機的恐懼症，嚴重到必須看心理醫生……。

　　「不如讓老蕭跟幾位心理醫師對談，或許能激發出不一樣的火花，如何？」我跟Summer做出這樣的提議。

　　我們安排老蕭與周慕姿、九色夫兩位同為作家的心理諮商師對談，理論上心理諮商師應該是主導話題的一方，引導談話者講出想講的話，但實際對談過程中角色卻像顛倒過來，面對兩位經驗豐富的心理學專業工作者，老蕭反客為主，一題又一題犀利的提問，直指人生、感情、價值、道德，頓時有種錯覺，到底誰是心理諮商師？誰又是病人？

　　正當雙方談興正酣時，在一旁默默觀察的Summer發了一條訊息給我：「他永遠能讓我驚喜！」

　　整理書稿時，我逐漸理解那些「驚喜」來自何處：他說「練習就是不要臉」，一個人不斷苦練，不怕丟臉才有效果；他說「有沒有天份是別人說，努不努力是自己做」，從不給自己不試試看的藉口；他說「人與人的相處，應該要真誠地保持距離」，也無怪乎他在圈內人緣極好，得道多助。

　　那個傳統價值觀中不會唸書的笨孩子，其實聰明無比，就算有再多別人眼中的不完美，但他永遠不害怕面對真實的自己，站起身，跨過人生中那些坑坑巴巴的洞，將你眼中的缺陷，變成他****的天賦。

　　這本書是老蕭的「50話」，50個微型世界觀、人生觀，你不必成為蕭敬騰，但肯定也能跟他一樣，能成為自己的心理療癒師。
　　不一樣，沒關係，不一樣，才精采！