★ 挪威教育部部長欽點指定改寫成全球通用版
★ 挪威文學海外推廣基金會推廣重點書
★ 挪威學生人手一本！

　　這是一本受用一輩子的速效學習法，
　　讓你從學生時期就用這套方法名列前茅，
　　畢業後，在職場上參加面試、考試、進修也都無往不利！

　　原本成績只拿C的挪威學生歐拉夫．修威（Olav Schewe），
　　他如何成為挪威***的學生，甚至考進全球頂尖學校？

　　他──
　　18歲，美國盧登高中交換學生、德國凱撒卡爾中學交換學生
　　19歲，通過劍橋大學英語能力認證分級測驗優級檢定
　　21歲，美國加州大學柏克萊分校交換學生
　　23歲，挪威經濟學院畢業
　　24歲，GMAT成績全球考生取得前6％
　　25歲，英國牛津大學成績優良畢業

　　他到底用了什麼方法，讓他變得這麼厲害，擠進世界頂尖高等學府？
　　他表示，他靠的不是智力，而是讓學習事半功倍的學習訣竅，
　　其實只要做好規劃，要得到好成績沒有想像中的這麼困難。

　　本書就是他研究超過40本關於學習法、表現與心態的書籍，
　　並結合心理學、科學與個人學習經驗，
　　首次公開跨國都適用的超級學習法──

　　◎提升學習效率：有助聰明學習的技巧，包括時間管理、閱讀、筆記和記憶技巧。
　　．如何妥善分配時間，讓你除了讀書之外，還能有時間打工、運動、睡好覺？
　　．善用SQ3R讀書技巧，提升你的學習成效。
　　．利用他的閱讀法，每天花20分鐘，4週後就能增進你的閱讀速度。
　　．各種筆記與記憶技巧：康乃爾筆記法、概念地圖、地點記憶法、圖像記憶法……

　　◎發揮**表現：考試時發揮**表現，包括考前準備、筆試與口試。
　　．如何避免考前準備的都忘光光？
　　．迎戰各種考試的四步驟，讓你必考高分：PCWC
　　．哪些肢體語言會讓你口試得高分？哪些會扣分？

　　◎抱持正確想法：如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現。
　　．碰到難題時，該怎麼迅速找出解決之道？
　　．三技巧克服壓力、六方法減少緊張，讓你提升表現，減少失敗風險。
　　．如何屏除誘惑，避免自律不足？

　　最後，修威建議，可以根據自己的優缺點把這些技巧加以調整，化為己用，
　　無論你是學生還是上班族，在面對升學、考試、進修時，會讓你遠比自己想得成功！

作者簡介

歐拉夫．修威（Olav Schewe）

　　1988年生，挪威人，目前就讀英國牛津大學研究所，曾經去美國加州柏克萊大學和德國擔任交換學生，還參與過至西班牙、瑞士、澳洲、巴西、印尼、以及烏干達的短期交換計畫，Olav還擔任過負責面試、審查，以及協助新手學生們順利成為交換學生的輔導員。

　　他發現好成績可以讓年輕人擁有更多選擇的機會，在短短幾年中，從成績平庸的普通學生，到 GMAT 成績擠進百萬名應試者的前六%，後來更獲得傅爾布萊特獎學金 (The Fulbright Scholarship) 赴美深造。

譯者簡介

林力敏

　　輔大翻譯所畢業，曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項，任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。

　　喜愛騎車兜風，持續探索文學與人生。

　　譯有：《穀倉效應》、《智慧共享的社群人脈學》、《什麼都能賣出好價錢》、《贏在好習慣》、《我，跟自己拚了！2 挑戰地獄週，證明我可以！》、《我，跟自己拚了！3 當下》。

【前言】　這樣學習，讓我考進全球頂尖學校

Part 1　提升學習效率
如何提升學習效率／挪威教育部部長　托約恩．伊薩克森

第1章　時間與規畫
第2章　學習與理解
第3章　自己學跟一起學
第4章　閱讀技巧
第5章　筆記技巧
第6章　記憶技巧
Part 1的關鍵重點

Part 2　發揮**表現
如何發揮**表現／挪威國家電視獎**主持人　賽兒姐．艾李茲

第7章　準備
第8章　迎戰考試
第9章　口頭考試
第10章　考試之後
Part 2的關鍵重點

Part 3　抱持正確思維
如何抱持正確思維／挪威****的主持人　哈洛德．羅納柏格

第11章　動機與態度
第12章　心智技巧
Part 3的關鍵重點

【結語】　多複習本書，會讓你遠比自己想得成功

前言

這樣學習，讓我考進全球頂尖學校

　　我並不特別聰明。如果有人在派對上介紹三個新朋友給我，我在第三位自我介紹時就已經忘掉**位的名字了。我讀完國一時，平均成績只有Ｃ而已。我大概是所謂從動中學習的人，在要做動作時學得**。這從我的學琴生涯可見一斑。八年之間，我從來無法像一般人般直接看譜彈出簡單旋律，但只要練習夠多，則能完全熟記，彷彿從指間湧出音符與記憶。然而，一開始要憑這種學習模式面對課業可不容易。

　　大約十年前，某件事發生了。我在國中轉班，突然碰到一大堆優秀同學。此外，我也接觸到學習技巧。那時我問說：我有辦法迎頭趕上嗎？我心想能跟高手同場過招也很好玩，開始努力提升成績，從此熱中於研究學習方法。

　　我成績進步，平均分數進步到Ｂ。上高中時，成績微幅下滑，科目變得困難，評分方式也略有不同，**年的平均成績不如國中，但後來竟然以全校最高分畢業。我從卑爾根的挪威經濟學院取得大學文憑，決心試著申請全球最頂尖的學校，於是考了針對申請商學院研究所的GMAT測驗，跟過去五年超過百萬名的考生進行比較，結果取得前六％的成績，申請到英國的牛津大學跟美國的賓州大學華頓商學院等等，總獎學金為五萬美元，包括**的傅爾布萊特獎學金，感覺實在很棒。

　　根據我跟許多人的經驗，提高學習成效絕非夢事，關鍵是認真努力，加上良好的學習與表現技巧。不過，我當年花很長一段時間才明白箇中道理，先是在挪威、美國與德國度過中學歲月，後來在牛津大學、挪威經濟學院與柏克萊大學求學，在每個地方逐漸了解與體驗各種有用的學習訣竅。此外，我讀過超過四十本有關學習技巧、表現與心態的書。

　　我的目標是寫出一本實用易讀的書，歸納所有招數，彙整大小訣竅，助你提升學習效率與展現亮眼成果。我希望你讀完本書後有學到嶄新技巧，立刻加以運用。可惜的是，技巧無法完全取代努力，但絕對能讓你事半功倍，發揮**的學習效益。我們的目標是發揮學習效率，增進學習能力，獲致出色表現。

　　祝讀得愉快！